Modo de usar: Aprender a colocar um absorvente interno é apenas uma questão de prática. O importante é que você esteja relaxada e siga os passos descritos abaixo. Quando colocado corretamente, você não sente mais o o.b., fazendo com que você se sinta confortável.
1-Com as mãos limpas, segure as extremidades de o.b. e gire seguindo as direções das setas. Em seguida, remova o plástico do lado em que está o cordão azul ou retire a parte de baixo do plástico protetor de o.b., puxando a fita colorida central.

2-Estique o cordão azul.

3-Gire o cordão em movimentos circulares para abrir a base de o.b.  Assim que a base estiver mais aberta, encaixe seu dedo indicador nela.

4-Com o dedo indicador já encaixado na base de o.b., remova a parte de cima do plástico protetor.
5-Escolha uma posição em que você se sinta mais confortável. (Ex. de pé com uma perna apoiada num lugar mais alto, com as pernas separadas e flexionadas ou sentada com os joelhos separados.) 6-Com a mão que está livre, abra delicadamente as dobras da pele da entrada da vagina, colocando a ponta de o.b. na abertura. Bem relaxada, empurre o tampão suave mas firmemente, até a vagina e usando o comprimento total do seu dedo indicador. No começo você poderá sentir alguma resistência. Ela é natural e causada pelos músculos desta região, que ajudam a segurar o.b. no lugar. Relaxe um pouco e continue a empurrar o o.b. até que fique na posição correta. Para retirar o o.b.: Segure firme o cordão e puxo-o lentamente. Você pode sentir alguma resistência natural, já que o o.b. se expandiu durante o uso.